今天是2019年4月5日 星期五,欢迎光临本站 开元棋牌怎么开挂_开元棋牌活动策划_开元棋牌的网址 网址: www.lxyey.net

开元棋牌怎么开挂

最新动态

如何避免“起床大战”

文字:[大][中][小] 2015-1-7    浏览次数:879    

专家建议:避免“起床大战”,可从以下几点做起:

首先,注重孩子外在的“温暖”。孩子从熟睡到清醒,在情绪上有个过渡的过程,此时责骂容易产生摩擦反而浪费时间,应该先给孩子一点缓冲然后坚定地去执行。比如让孩子发泄一小会儿或将他抱在怀中,在必要时帮助孩子穿上一部分衣物。

其次,借助音乐或故事“热身”。早上先将窗户打开,让阳光照射房间,孩子的贪睡虫会很快被赶走。家长可准备一些“音乐早餐”,播放轻快、活泼的音乐或者播放孩子喜欢听的故事CD,把音量放到可叫醒孩子的程度。对于年龄小的孩子,可以模仿小动物的声音或机器人的声音报时:“报告××同学,我是你的机器人伙伴,现在是北京时间××,我会每隔一分钟提醒你一次,直到你起床我才会停止……”

第三,调节内在的“生物钟”。平常注意守时、定时观念的培养,让孩子自己决定就寝、起床时间,让孩子学会对自己的选择和承诺负责。晚睡不可能早起,父母忙东忙西或自己猛盯着电视会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉,降低其睡觉的意愿和质量。因此,到睡眠时间家人最好帮助孩子酝酿睡前的气氛,睡前一定要将第二天的衣物和用具准备就绪。


返回上一步
打印此页
[向上]
Adodb 数据库操作失败Adodb 关闭数据库连接失败